百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是
决明子玫瑰花茶中含有单宁酸和大黄素，它们
主要食材：桂花茶6克。 其他食材：茉莉花6
主要食材：藜麦50克。 其他食材：小米100克
红苋菜含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋
维生素B群包括：维生素B1（硫胺明）、B2（
主要食材：薄荷50克。 其他食材：鸡蛋3个，
小孩是可以适量食用黑糖姜茶。 黑糖姜茶中
生儿育女是人生大事，很多小夫妻在备孕的时
胡萝卜干中含的槲皮素、山柰酚等成分，具有
水果是饭前吃还是饭后吃 胃健康的人无需顾
其他食材：粳米100克、薏米50克、盐2克。
山竹小孩可以吃，因为山竹富含蛋白质、脂肪
经期可以吃白芍，适量就行。 白芍在中医中
痛风能吃粗粮。以往认为痛风病人应多吃精白
酒喝多了的人容易出现头昏不适的感觉，这个
主要食材：银耳2朵，冰糖6块。 其他食材：
怀孕期间很容易便秘，这个时候就可以食用枣
山药豆的功效 1.健脾益胃、助消化 山药豆含
其他食材：乌鸡、红枣、生姜、清水 。 做法