老人补钙必看，膝盖疼怎么办

大爷大妈们在一起，话题总少不了膝盖疼，虽然膝盖疼在老年人中比较常见，但很多老年人似乎还不知道膝盖疼怎么办?有的以为是年纪大没办法，有的老人以为膝盖疼要补钙，还有的人膝盖疼了贴贴膏药，不疼也就不闻不管。膝盖疼的原因比较复杂，只有了解膝盖疼是怎么回事?才能"对症下药"。

体重过重对膝盖的压力是普通人的4倍，部分体重过重的老年人，因为常年膝盖负重过重，膝盖磨损厉害，也容易出现膝盖疼痛的情况，因此要将体重控制在合理范围内，防止膝盖负重，关节磨损引起疼痛。

受凉遇冷后容易刺激到膝关节，引起膝盖疼痛，这种刺激性的膝盖疼可以通过保暖、热敷来缓解，但如果长时间处于冷环境，容易造成膝关节患风湿，建议老年人加强保暖，尤其是夜晚或者换季时，温差大，膝盖更容易受凉。

膝盖疼是怎么回事?除了上面两种情况，跟体内氨糖流失也有关。很多人对氨糖不了解，甚至不知道上年龄补充氨糖的重要性。氨糖是关节液的基本成分，也是形成入骨细胞的重要物质，是一种天然的营养物质，没有任何副作用，老年人可以放心长期服用。要知道老年人关节液减少，就容易导致膝盖软骨表面磨损进而引起膝盖疼痛。

钙尔奇氨糖软骨素加钙片的口碑一直不错，是为老年人补充氨糖的产品。每片高达1500mg的氨糖，服用后能增加关节内的滑液量，让关节软骨得到润滑，帮助老年人修复受损软骨;还能促进新的软骨细胞生成，填充膝关节，缓解膝盖疼痛，让老年人免受膝盖疼痛的困扰;这款产品不仅可以补氨糖还能补钙，双重营养一起补，增强骨骼强度的同时还能从根本上改善老年人关节问题。

通过上面的介绍，相信大家对膝盖疼怎么办有了进一步的了解，合理控制体重，加强保暖，就能很好的缓解和预防老人膝盖疼的情况;当然补充氨糖更重要，健力多和钙尔奇氨糖软骨素加钙片一样都是补充氨糖的钙片，补充氨糖的同时也能补钙，帮助老年人补充氨糖和钙，修复受损软骨，增强关节强度;而且添加了酪蛋白磷酸肽，能促进营养物质的吸收，提升补氨糖的效果;不过钙尔奇氨糖软骨素的氨糖和钙含量较高一些，可以提供充足的氨糖和钙，为老年人关节多一份健康保障。