秋燥惹娃哭，如何给宝宝防秋燥？光喝水可不够

处暑到来，意味着初秋已经不远了，夏秋交接，暑气与秋气碰撞，空气逐渐缺乏水分，而小宝宝由于整体的调节湿润能力还不如成人，这时候宝宝很容易不小心被“秋燥”入侵。宝宝“秋燥”会有什么表现?应该怎样预防呢?看完这篇文章，爸妈们就知道如何应对“秋燥”了。

一般，宝宝出现以下症状，那么“秋燥”可算是找上门了：

1. 宝宝出现了便秘，有口气的情况;

2. 宝宝鼻腔干涩发痒，经常抓鼻子，甚至出现一点血丝的迹象;

3. 宝宝总是口干咳嗽，不爱说话，不吃饭，爱哭闹，睡觉不香;

4. 宝宝皮肤干燥，唾液分泌减少，口腔会很干燥，唇部干裂;

5. 宝宝容易感冒，反复感冒等。

如果出现上面的这些症状，不及时调整，会让宝宝免疫力下降，症状越发明显并加重不舒服，所以爸妈们要做好“抵御”秋燥的准备哦~

如何对付秋燥?科学补水是关键!

给宝宝里里外外补水，最科学的方式是少量、多次。每天定时给宝宝喝水，充足的水分可以减缓秋燥的各种症状。

如果宝宝出汗过多，要及时洗澡，每天温水洗浴1~2次，洗完澡后，涂上宝宝专用的润肤霜或保湿霜，别忘记，最好也涂上润唇膏哦。

注意保持室内空气的湿度，可适当通过加湿器等提高空气中的湿度，但加湿器不要直对着孩子。

已经出现秋燥的宝宝，鼻腔干燥经常抓，爸妈可以用水沾湿的棉签帮宝宝清理。

那面对秋燥，要给宝宝吃些什么好呢?多给宝宝吃蔬菜水果，补充足够的维生素C。大部分的绿色蔬菜及红黄色水果中都富含维生素C，如胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物，也都有助于在秋季协助宝宝补充维生素C，有助于肠道蠕动，让宝宝轻松排便。同时维生素C还有助于维持骨骼、牙龈的健康，促进铁的吸收。

由于秋季期间宝宝易患消化系统疾病，因此需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激，要注意的是，宝宝特别不宜多吃西瓜。在我们常见的水果中，根据《中国食物成分表》第一册第2版的数据，维生素C含量比较高的水果排名分别是：

但如果麻麻们担心水果生冷，吃太多不好，或有些宝宝就不爱吃水果，其实也有一个聪明的做法，就是选择“针叶樱桃粉”的食品。不要看这“针叶樱桃”小小身板，与普通樱桃不同的是，这里面蕴含着丰富的维生素C呢，其中每100g中含有2445mg维生素C，远远抛离我们日常的蔬果维生素C含量，因此特别适合那些不喜欢吃水果的宝宝。而且天然博士针叶樱桃粉，富含维生素C，添加益生元能促进益生菌增殖及定殖。食用也简单，只要在温水中倒入适量的针叶樱桃粉，酸酸甜甜，宝宝一定会爱上。