如何从容的对待她？

女总有那么几天不舒服，那怎么让这个不舒服变得舒服一点呢?在月经前后，都需要注意保养。在月经量多，月经量少怎么办?月经量多吃什么好?

1、月经过少

指月经量少，1～2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属血虚型。

宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。

夏季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

2、月经前期

指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在夏令双补气血，可于立夏后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。

月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

3、月经过多

指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。

宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。夏季每逢月经期，连服2～3剂。

4、月经后期

指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

血虚者常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。

宜在夏令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。

将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。夏季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

希望等下次好朋友来的时候，大家能更从容的面对她。