膝盖疼是缺钙吗?盲目补钙要不得!

膝盖疼是很多老年人都容易遇到的问题，疼起来坐立不安，走路还得用手扶着，行动不便，有的老人还会反复发作;老人一提起膝盖疼就认为是缺钙引起的，那老人膝盖疼是缺钙吗?其实膝盖疼的原因很多，所以不能盲目补钙。

像一些爱好运动的老人膝盖疼是缺钙吗?其实跟运动姿势和运动时间有很大关系。运动姿势不当、运动时间过长都容易引起膝盖疼，注意休息，纠正错误姿势，控制合理的运动时间，就能很快得到缓解。

一提到膝盖疼，大家都会有膝盖疼是缺钙吗这样的困惑，其实膝盖疼还跟气温有关，尤其秋冬季，气温下降，膝盖着凉遇冷后，也会出现疼痛感，膝关节受过伤害恢复后的人在受凉后更容易出现疼痛感。因此秋冬季和早晚时段，一定要加强保暖，老年人要额外注意添加衣物佩戴护膝，保护膝盖。

老人膝盖疼是缺钙吗?准确来说，膝盖疼属于关节问题而非骨骼问题，一旦老人体内缺氨糖，补充不及时就容易引起膝盖疼。要知道氨糖是关节液的基本成分，能促进关节液的分泌，润滑关节，更好的保护关节不受伤害;还能生成新的关节软骨，修复受损软骨，氨糖是关节的保护伞还是清道夫，还能帮助清除关节腔内的有害物质，让关节更健康。

关于膝盖疼是缺钙吗这一问题，相信大家有了更科学的认识。补充氨糖对老人来说很有必要，早补充早预防，对已经出现的膝盖疼等关节问题也能起到很好的缓解作用。氨糖很难从日常饮食中获得，因此需要服用专门补充氨糖的钙片或补充剂。钙尔奇氨糖软骨素加钙片挺不错，是一款专为中老年人补充氨糖的钙片。氨糖含量高，每天早、晚各2片，能满足老人日常对氨糖的需求，见效快，能有效缓解膝盖疼痛，保护关节，还能促进关节液的分泌，润滑关节软骨，让关节运转更加灵活;特别添加的钙物质还能增强骨骼强度，预防骨质疏松。