宝宝猛涨期，补锌不掉队，宝妈们快来看看正确的补锌方法吧！

在宝宝成长发育的过程中，各种微量元素的补充都非常重要，除了补钙以外，补锌也是非常关键的!!各位宝妈千万不要忽略哦~

一、 缺锌可能出现的症状

如果自家宝宝出现以下症状，那么可能就是缺锌啦，各位宝妈可以比对一下，一定要重视起来哦~

1、挑食、厌食，生长缓慢;

2、手指长倒刺，指甲发白;

3、宝宝咬指甲，有一定的异食癖;

4、免疫力下降;

5、注意力不集中;

6、视力低下、口腔溃疡。

以上都有可能是锌元素不足的情况!!

二、补锌的重要性

锌元素是人体必备的25种元素之一，世界卫生组织建议6-12月婴幼儿每天至少补充6mg锌。(最高耐受量为23mg/d)。

儿童体内含锌总量为1.5-2.5g，在正常的生理代谢状态下，锌不易进入代谢过程，所以体内可供利用的锌库存很少，也是儿童容易发生缺锌的重要原因之一!!

以下是锌的生理功能：

1、促进儿童生长发育

锌参与多种酶、核酸和蛋白质的合成，能够促进细胞的正常分裂、生长和再生，维持少年儿童的正常发育。

2、促进免疫功能

锌能增强吞噬细胞吞噬能力、趋向活力及杀菌功能。

3、调节功能

锌能够影响激素的调节，缺锌会降低生长激素的有效性，降低软骨的生长。

4、锌的作用

锌对细胞膜的稳定性发挥有着十分重要的作用

5、男性生殖器官发育

我国的学者研究了少年儿童头发与性征发育锌含量的关系，证实了锌与性成熟的关系。锌在性器官发育中起到重要作用。

三、补锌的常见问题

以下是一些常见的关于锌元素补充的问题，供大家参考!!

Q1：什么样的补锌产品更利于宝宝吸收?

A1：离子锌!!对肠道刺激小，不会引起便秘!且要选择不含色素、防腐剂等的大品牌、安全性高的产品!

Q2：什么时间给宝宝补锌效果最好?

A2：最好在饭后1-2小时，这个时间段吸收效果最好~ 如果是空腹的话，宝宝代谢的会比较快，不利于吸收

Q3：服用酸锌有用量和年龄限制吗?

A3：建议1岁以上年龄服用，口服。

看完这个Q&A大家也可以看出来，补锌要选择好吸收的大品牌!

三精葡萄糖酸锌口服液，每一支含有葡萄糖酸锌5mg，并且这支小蓝瓶是有机离子锌!

有机锌相比传统无机锌口服利用率更高，而且对肠道的刺激作用明显减少~

在满足宝宝每日所需的同时，能够更好吞咽、直接吸收，没有负担的帮助宝宝更好的生长发育，促进宝宝免疫功能。当然啦，各位宝妈也要仔细看一下详注儿童用法用量锌摄入量，按照宝宝的年龄来确定日用量，这样服用更科学~

1-3岁：一日用量10~15 毫升

4-6岁：一日用量15~20毫升

7-9岁：20~25毫升

10-12岁：25~30毫升

12 岁以上儿童及成人一次 20 毫升，一日2次。

最后，祝愿各位家长的宝宝都能健康快乐地长大~~