丰胸食品 瘦身丰胸两不误

大家想知道如何进行丰胸吗？不妨试试黄豆这种丰胸食品来进行丰胸吧！黄豆中含有丰富的蛋白质还有许多对人体有益的卵磷脂，不仅能够起到丰胸的作用，而且还可以实现丰胸瘦身，所以说黄豆是一种很好的丰胸食品，下面就给大家介绍几种黄豆做的丰胸菜。

黄豆的做法有很多，下面就来介绍几道黄豆丰胸食品

煮黄豆：材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

黄豆煮猪排骨：材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

不仅如此，黄豆具有补钙、瘦身和降低胆固醇的功能，是各受营养学家推崇的食物之一。黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。

黄豆中所含的脂肪量在豆类中位于第一位，而且还含有多种维生素和矿物质。所以，营养学家们把黄豆美誉为“豆中之王”。

总之黄豆是一款不错的丰胸食品，在实现丰胸的同时还可以有效的改善女性皮肤的弹性，并且在黄豆中还含有大量的人体所需要的钙元素，除此以外黄豆还具有降低人体胆固醇的功效，长期食用对人体健康是非常有帮助的。