为何天气也影响心理健康

为何天气也影响心理健康?很多人认为出现心理疾病，当然是心理受到一些创伤，或者是心理问题导致的，但是这种理解只是片面的，因为除了心理疾病会影响到心理健康之外，外在的一些因素也会影响心理健康，比如说善变的天气。

气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。有利的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅，生活质量和工作效率提高;而不利的气象条件则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致心理及精神病态和行为异常。

研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明，上世纪的“厄尔尼诺现象”使全球大约有10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因是“厄尔尼诺”这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力，从而导致他们出现坐卧不安、精神迟钝等精神异常状况。

专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪变化。

由于缺少阳光的照射，在阴雨连绵的季节或阳光不充裕的冬季，人们的精神也变得懒散，心情也不畅快。

很多人，因为今天阳光灿烂而心情愉快，有时因为阴雨连绵而悲伤落泪。气象的变化对我们的心理健康有着不容忽视的影响。我们观看天气预报的时候，如果你注意到，就会发现气象预报员都会提醒观众要注意疾病的引发，提醒我们做好预防的准备

气象和我们的心理，原来也存在着非常大的联系，尤其是天气异常变化多端的时候，那么人们的情绪也会受到很大的波动，所以当天气变化的时候，我们就更应该更注重自己的情绪调节和控制。