心理平衡等于心理健康吗

就是因为人们的内心感到不平衡，所以才会有各种不好的想法以及行为出现。有的人认为，如果人们的心理都平衡了，内心不再那么纠结某件事情，肯定会心理健康。这种说法专家是如何认为的呢?专家称，心理平衡的人不一定心理健康。

心理健康其实是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围的事物。怎样才能算心理健康呢?不妨来看看自己的心理健康状况是否符合心理健康的八项标准：

1、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。

2、要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。

3、对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。

4、生活目标切合实际，避免产生不必要的挫折感。

5、与外界环境保持接触，丰富自己的生活。

6、保持个性的完整与和谐，保持良好的人际关系。

7、具有一定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，以取得更多的成功。

8、能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

说白了，心理平衡就是心理健康这是一种误区。心理健康不是一种状态，不是平衡与适应，而是处于平衡与适应两者之间。心理健康不是安于现状，而是应该多出去历练，为自己的人生积累更多的经验，在困境中锻炼自己，塑造强大的内心。