你知道生气都有什么危害吗

常常生气的危害有哪些?每个人都有自己的情绪，生气是最常见的一种情绪表达，但是心理健康专家要提醒大家，如果你经常性的生气，那么其实对于身心健康是会带来很大不利影响的，所以你需要学会控制自己的情绪。

一、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

二、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态。

三、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂毒药。建议：可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

四、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

以上就是经常生气对我们的不利影响，从这些内容了解我们可以看得出来，生气不仅容易让你长斑变老，还容易导致一些肠胃疾病威胁，所以想要更好的保证自己的身体健康，那么就需要保持好心情。