这3个心理常识可能被你忽略了哦

心理健康与否对人们的日常起居都会产生很大的影响，如果经常忽略一些心理常识，就很可能会患上各种心理疾病，影响了身体健康和工作学习，下面小编为大家盘点几个人们经常忽略的几个心理常识，看看你也在其中吗?

一、“出点丑”心情更开朗

心理学家发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法。这会大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了。

二、人在饿的时候爱乱花钱

在你感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让你更爱花钱!据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌一“饥饿激素”，这种激素会提高我们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让我们对货架上的食物垂涎欲滴。

三、自言自语有益健康

和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力、增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情。心理学家研究指出，其实没有必要非找个人听你唠叨，自言自语或许更有益健康。

其实在日常生活中，我们遇到很大的心理压力觉得缓不过来的时候，就应该找到一个合适自己的怕解压力的办法，不要在意别人的眼光，这样就不存在那么多的包袱，当然不管是工作还是学习起来就给更加的带劲。