心理防御机制的类型都有哪些

心理防御机制是指个别面临波折或抵触的严峻情境时，在其内部心思活动中具有的自觉或不自觉地摆脱烦恼，减轻心里不安，以康复心思平衡与稳定的一种习惯性倾向。它可以使主体在遭受艰难与波折后减轻或革除精神压力，康复心思平衡，乃至激起主体的片面能动性，鼓励主体以坚强的意志克服艰难，打败波折;也也许致使主体因压力的减轻而自足，或呈现畏缩乃至惊骇而致使心思疾病。

第i层：“精神病性”心思防护机制(“psychotic” mechanism)

这些机制常见于5岁以内的“健康”孩子，也常见于成人的梦中和梦想中。关于使用者说来，这些机制可以改动实际。在旁观者看来，他们是在“发疯”。咱们通常不能靠传统的心思医治性解说来使它们得到改动;但却能改动实际来改动它们(就像服用氯丙嗪、消除应激、发育老练)。在医治时，为他供给强有力的人际联系上的支撑，或让他直接面临所被忽略是实际，都能使使用者暂时抛弃它们。

1、梦想性投射(delusionalprojection)——对外界实际的直爽的梦想，通常是被害性的。

它包含：在他人身上体验到自个的豪情，并对这种感知采纳举动(如丰厚的被害梦想)，或许在自个心里(从字面上)感知到他人或其感触(如激越型郁闷症患者宣称“魔鬼在吞噬我的心”)本机制与投射的差异在于，它在事实上抛弃了对实际的检验。它与曲解的差异是缺少期望满意感，而与内射的差异在于它仍投射那些现已得到供认的心里感触。中毒性精神患者的梦想性投射可以把那些明显不一样的许多紊乱的感触组织到一同。

2、否定(denial)----否定外界实际。

否定的方针是外界实际，而与压抑不一样，较少影响心里实际(压抑影响心里的一个比如是：“我没有发怒”)。它也包含那些作为某一自个首要替身的梦想，格外是现已失去的或人(否定的一个比如是，“我能在自个的心里创造出一个新的他”)。

3、曲解(distortion)----为了合适心里需求而从头塑造一个外界实际形象。

它包含：不实际的夸张主意、幻觉、满意期望的梦想和耐久的梦想性优越感。它包含对自个行动职责的耐久否定。它也包含那些不实际的逼迫思想或逼迫行动。在曲解时，可以有一种令人开心的、与另一自个混合或交融的感触(例如，“耶稣活在我心里，而且容许我的一切请求。”)可是与梦想性投射相反，后者由于豪情的职责放在其他方面，然后减轻了自个的苦楚，而在曲解时，不开心的豪情被它们的对立方所代替。就像在宗教信仰中所显现的那样;曲解也许有较好的习惯效果。

第ii层：不老练心思防护机制(immature mechanism)

这些机制常见于三岁到十五岁的“健康”人、性情妨碍者以及在心思医治中的成人。关于使用者说来，这些防护机制通常可以改动那些在人与人之间发作了亲近豪情(或许由于丢失了这种豪情)所致使的烦恼。在旁观者看来，它们却显得是不必要的。尽管不老练防护机制的很难予以改动的，可是人际联系的改进，或许在长时间心思医治时，经过一再的有说服力的解说，咱们也有也许改动不老练防护机制。

4、投射(projection)——把自个自个所不供认的感触归与他人。

它包含严峻的成见、由于猜忌而拒绝与人亲近、对外界风险过火警惕、以及为了阐明被人委屈而搜集“依据”。有些人在运用这种防护机制后也许显得乖僻或易怒，但仍算“符合法令”。

5、割裂样梦想(schizoidfantasy)——为了解决矛盾抵触或许为了取得心思满意而使用梦想，或许常常沉湎与孤单的隐退情况当中。

它通常伴有明显地躲避人世亲近豪情或用乖僻行动来使他人远离自个等情况。与精神病性否定不一样，使用者并不非常想(或许坚持)让人家知道他的梦想。可是，与单纯的期望又不一样，割裂样梦想可以满意自个联系的需求，也可以以免自个对他人明显地表示出进犯或性的激动。与别离也不一样，梦想所再造的是外部国际而不是心里国际。

6、疑病(hypochondriasis)——由生离死别、孤单或未被承受的进犯性激动所发作的对他人的谴责，首要转变成自责，然后是倾抱怨楚、躯体疾病和神经衰弱。

疑病是把他人的特点内射到自个别内，而且因而致使了好像可信的“疾病”。与认同不一样，疑病性内射会发作烦恼和不开心。疑病性内射是“与自我不相容的”。这种防护机制答应使用者以他自个的苦楚或不舒服心境去呵斥他人，而不会直接向他们提出请求，也不会为了他人忽略他的期望(通常是未曾表达的)而抱怨。不包含哮喘、溃疡病或高血压。这些即不习惯，也不是防护。它也不像癔症性变换体现，疑病的豪情情绪正巧与之相反，不是泰然处之，莫不关怀。

7、被迫进犯行动(passive--aggressivebehavior)——使用者会间接地(经过被迫性)或直接地把应当关于他人的进犯性，表达在自个身上。

它包含那些会影响他人乃至自个的失利、延迟或疾病(最少初起时)。它包含为了取得留意而从事愚笨的或挑衅性的行动，或许为了防止处于竞赛位置而一回小丑。那些已构成施虐被虐联系的人通常会体现出既有被迫进犯又有疑病性防护。

8、宣泄(actingout)(旧译：潜知道开释)——让一种潜知道的期望或激动直接体现出来，以使自个以免知道到所伴有的豪情。

它包含为了防止知道到自个的豪情而体现出来的动作行动、违纪性或激动性动作和“发脾气”(tempertantrum).它也包含为了减轻严峻心境(即片面性焦虑或郁闷)而长时间乱用药物、失利、形反常或自伤。宣泄也触及以下这种情况：为了防止发作因天性推延表达所致使的严峻心境，于是长时间来听任自个激动宣泄。

第iii层：“神经症性”心思防护机制(“neurotic” defense)

这些机制常见于3岁至90岁的“健康”人、神经症和正在抵挡急性应激的时分的个别。关于使用者说来，这些机制可以改动自个的感触或天性的表达。在旁观者看来，它们是自个的托言或“神经症的苦衷”。它们通常能在传统的、短程心思医治性解说之后，作出戏剧化的改动。

9、沉着化(intellectualization)——用一些从豪情上看来较不强烈的说法来思考天性性的期望，而且不付之于实际举动。观念留在知道当中，而豪情却已告不见。

沉着化包含以下机制：分隔、合理化、典礼性、抵消、抵偿、戏法性思想。这些机制之间尽管相互有些差异，但它们通常成群呈现。沉着化包含为了防止与人发作亲近的豪情而对非生物给予太多的留意，或许为了以免表达出心里豪情而去留意外界实际，或许为了防止感知全体而去留意无关的细节。逼迫思想和行动也包含在内，尽管它们也可被以为是某种方法的心里置换。

10、压抑(repression)——表面上看起来是显得莫明其妙的单纯行动，口误笔误，或许不能供认某一感官所输入的信息。可以说这是：豪情留在知道当中，而观念却被忽略了。

压抑所构成的“忘记”是很特其他，通常有高度象征性的行动可以提示这种压抑并不是真实的忘记。压抑与限制的差异在于，前者能有效地无知道地按捺激动乃至到达抛弃方针的境地，而不仅仅推延。与否定不一样，它仅仅让大家不能在知道中感知到自个的天性和豪情，而不是否定大家关于外界工作的知道和反应。假如有一个正在啼哭而却忘了为谁啼哭，这就也许是压抑;假如他否定自个流过眼泪，或许坚持以为所哀悼的人实际上还活着，那就也许是否定。

11、置换(displacement)——把自个的豪情改为指向一个较少关怀的(较少情感灌输的)客体(方针)，而不是关于能致使这种豪情的人或情形。

它包含用某一事物或陌生人来轻易地代替那个在豪情上占主要位置的人物。恶作剧、隐含歹意的诙谐和讽刺漫画，都触及置换。大大都恐怖症、大都癔症性变换反映以及某些成见，也都触及置换。

12、反向构成(reactionformation)——所体现出的行动是与某种不能被人承受的天性性激动正巧相反的方法。

这种防护机制包含：当或人期望照料自个却明显地照料他人、“恨”自个真实喜欢的或人或某事物，或许“爱”自个所恨的竞赛对手或所不喜欢的职务。

13、别离(dissociation)——暂时而剧烈地改动自个的性情或某种感触，以期防止心情烦恼。与神经症性否定同义。

它也许包含神游、癔症性变换反映、一种突然的毫无根据的优越感或掉以轻心的情绪，以及短期地否定自个的行动或豪情。它也包含为了消除焦虑或烦恼而显得忙忙碌碌的行动、经过在舞台上扮演来“安全”地表达天性期望，以及为了麻痹自个的不开心豪情而时间短地乱用某种药物或使用宗教的“欢喜”。别离比曲解较易为他人理解，也对比谅解他人，较宣泄来得时间短。

第iv层：老练的心思防护机制(maturemechanism)

这些机制常见于12岁到90岁的“健康”人。关于使用者说来，这些机制可以把实际、人际联系、和自个豪情结合在一同。在旁观者看来，它们是美德。在应激越来越多时，它们也有也许改动成较不老练的防护机制。

14、利他(altruism)——代替性而建设性为他人效劳，而且天性地使自个感到满意。

它包含良性的建设的反向构成、慈悲行动，以及对他人的酬谢性效劳。利他与投射及宣泄的差异在于，它为他人供给的是真的而不是梦想的优点。它与反向构成的差异是，它让使用者最少部分地得满意。

15、诙谐(humor)——明显地表达了观念和豪情，但并不使自个感到不舒服，对他人也不会发作不开心的影响。

某些游戏和诙谐的退行行动都归于诙谐。与诙谐不一样，诙谐是某种方法的置换，而诙谐则直抒己见、有啥说啥，而且假如没有“在调查中的自我”的某些成分，就不也许使用诙谐。就像期望，诙谐使使用者可以忍耐而又集中留意到那些令人难以忍耐的工作，与之相反，诙谐通常体现出留意涣散。与割裂样梦想不一样，诙谐不会排挤他人。

16、限制(suppression)——尽管在知道中呈现了想解决矛盾抵触的激动，而在知道或半知道中却作出予以推延的决议。

这种机制包含在寻觅艰难时的一线期望、把现已知道到的不舒服感触尽量缩小、在艰难面前挺起胸膛、想方设法予以推延而并不逃避。用限制的人是这么说的：“我明日会思考这件工作的”，第二天也的确记得思考此事。

17、预期(anticipation)——为未来的心里不舒服感触作切合实际的预期或计划计划。

这种机制包含对即将呈现的事物作有意图而细心的计划(或忧虑)、对逝世或外科手术在情感上有了切合实际的预科、与之一起并可以在知道中自觉运用在心思医治时学到的“自知力”。

18、提高(sublimation)——间接地或削弱了地体现了天性，可是既无不良结果，也不会明显地损失乐趣。

它包含经过有趣的游戏、运动和业余爱好来表达进犯性，以及在真的求爱时用削弱了的方法浪漫地表达自个的天性。与诙谐不一样，在运用提高时，这种“为自我效劳的退行”会有真实的结果。与“神经症性”防护不一样，在运用提高时，天性没有被阻遏或搬运，而是为之另辟路径。艺术效果即是典型典范。在投射时，自个的豪情(例如，愤恨)被归因于他人。在置换时，自个的豪情虽仍被供以为自个的，可是被从头定向于较不主要的方针，而且通常没有满意感。但在提高时，豪情被供认、被修正、并被定向于对比主要的人物或方针，所以会发作习惯的天性性满意。