糖尿病患者在冬天一定要多喝水哦

冬天是糖尿病病况加剧和发作并发症较多的时节，而在这个时节里，糖尿患者更要留意做好保养作业，其中补水是肯定不能少的。

一、留意补水

冬天是对比枯燥的时节，水份简单缺失，而冬天心脑血管病变对比多，需要留意血液的稀释，做到充沛的补水。

有的糖尿病患者没有渴感就不喝水，而有的糖尿病患者(特别是一些高龄的患者)渴感不显着，喝水对比少。冯主任提醒，人体内60%是水份，比及口渴再喝水这么的习气欠好，最佳养成守时适当喝水的习气。老年人最佳在睡前喝一次水。由于许多心脑血管病变发作在夜间中，睡前补水首要为了稀释血液，下降血液粘稠度，削减缺血性疾病的发作。

二、留意饮食

冬天，人的食欲对比好，广东日子特别显着。夏日出汗多，胃液、消化液排泄较少，食欲小。冬天恰恰相反，食欲好。糖尿患者如不留意在冬天简单多吃，多吃导致血糖添加，诱发有关并发症的发作。所以，糖尿患者在冬天应当在医师的指导下拟定科学的食谱，坚持合理有度的饮食摄入，坚持三大营养均衡的原则。

三、留意保暖

人体受凉时，会引起反射性血管缩短，导致相应器官和肢体的缺血，严峻时能够诱发心绞痛、脑供血缺乏等疑问。因而，糖尿患者冬天应当留意保暖。此外，糖尿患者简单兼并周围神经病变，肢体痛温觉削弱或不见，泡脚时简单烫坏，建议患者不要用太热的水泡脚。

四、留意便秘

冬天对比“燥”，简单便秘，便秘时用力排便添加腹压，简单诱发心脑血管疾病，乃至危及生命。所以糖尿病患者在冬天除了补水外，还应当留意多吃富含高纤维的食物，比方蔬菜等，尽量防止便秘的发作。