不要忽视喝牛奶小细节

可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的，而且在口腔内会有一股怪怪的味道。

很多人都不会注意一个小细节，那就是“喝完牛奶后要喝一杯温水”。人们通常认为喝完牛奶后刷个牙就行了。其实这样做并没有有效的解决“怪味道”。

因为，奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙产生不适感。而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境，不但加速了细菌的繁殖，而且细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，从而导致口臭等现象出现。另外，残留的细菌在口腔中存活，还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，从而引起蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。

所以“要想防止口腔中细菌的孳生，喝完牛奶要马上喝一小杯温水。”不仅可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣，起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。