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卷心菜搭配海米不仅健脾还能壮阳补肾

来源 : 39健康网

时间 : 2015-09-15

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中医认为经常食用卷心菜能性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热止痛等功效。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜富含维生素U,不仅能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。经常吃卷心菜,能防止皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑,延缓老年斑的出现。

海米,也称虾米或虾仁,《本草纲目》指出:“凡虾之大者蒸曝去壳,谓之虾米,食之姜醋,馔品所珍。”清末民初,民间将其收作“海八珍”之一。海米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

今日,39健康饮食编辑给您推荐——海米卷心菜。

海米卷心菜

原料:卷心菜500克,海米25克,葱花、生姜丝、精盐、味精、白糖、酱油、黄酒、鲜汤、湿淀粉、麻油、精制植物油各适量。

制作:

1、将卷心菜洗净,切成片,放入沸水锅中稍焯,捞出沥水;

2、炒锅上火,放油烧至七成热,下葱、生姜稍煸,再放入海米、卷心菜稍炒;

3、加入黄酒、酱油、鲜汤、精盐、白糖,烧至汤汁将尽时,加味精,并用湿淀勾芡,淋上麻油,出锅装盘即成。

功效:健脾和胃,补肾壮阳。适用于消化性溃疡、慢性胃炎、性欲低下、阳痿等病症者。

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