常喝甘麦双枣饮既能养血又能安神

这些年，跟着我们日子和工作压力的逐步加大，让许多人都呈现了失眠多梦的情况。这睡不好觉，不光会让自个的心境变得非常的差劲，还会影响到第二天的工作效率，所以许多兄弟在面临失眠的时分都感到心力具疲。针对这个表象，小编今日就来向我们介绍一款既能养血又能安神的饮品——甘麦双枣饮。

说起这甘麦双枣饮，不光能够往常饮用，并且在女人的经期也能够照常饮用，由于它不光能够安神，还能够起到养血的效果，所以在冰冷的冬季，如果您能够常常的饮用上一杯这甘麦双枣饮，不仅能够抗寒，还能够养身哦!下面就来看看这既能养血又能安神的甘麦双枣饮的具体做法及成效吧!

主题：甘麦双枣饮

材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。

做法：用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。

成效：炙甘草补脾益气，养心安神;大枣补中益气，养血安神;小麦养心安神;酸枣仁补肝宁心，敛汗生津。四味相合，共奏益气养血，安神宁心的保健效果。庞鹤教授说，甘麦双枣饮是从医圣张仲景《金匮要略》中“甘麦大枣汤”加酸枣仁演化而来。关于焦虑郁闷，睡觉不安，疲惫，自汗以及肿瘤术后、放化疗后有较好的补助效果。

注意：舌苔厚腻者不宜饮用。

温馨提示：通过上述的介绍，信任您对这款既能养血又能够安神的甘麦双枣饮的具体做法及成效现已有所了解了，所以如果您也是天天由于各种压力而不能够睡好觉的上班族的话，那么无妨天天都给自个充上这一小杯来喝喝，确保您会有意外的惊喜哦!