来源 : 中国网
时间 : 2015-11-21
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适合老年人的营养品有哪些呢?老年人的各种身体机能都在不断的退化，容易产生高血压、高血脂、关节炎、动脉硬化、贫血、免疫力低下等各种各样的老年疾病。接下来小编为您详细的介绍一下哪些营养品是适合老年人服用的。
适合老年人的营养品有哪些呢?现在为大家推荐一些简单的食疗方法，即不像药物那样昂贵，也没有任何毒副作用，通过一些日常简单的食物就能达到调理的功效。
适合老年人的营养品有哪些呢?野蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有相关研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显着降低，而对果糖的利用率则变化不是很大。这表明果糖和含果糖的产品其实是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，而且蜂蜜并不会导致血糖过高，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。
适合老年人的营养品有哪些呢?野生葛根粉也是中老年人日常饮食调理的营养佳品，尤其适合女性使用。葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显着增加缺血组织的血液供应量，起到改善血液循环、降低血压、降低血清胆固醇的作用。葛根含有丰富的异黄酮，此物质是一种天然的植物雌激素，对丰胸美容有很好的功效。
适合老年人的营养品有哪些呢?红枣可以说是天然维他命丸。中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣是很适合现代环境的健康食品。
以上就是我们为您介绍的哪些营养品是适合老年人服用的，相信您现在已经有了一定的了解，最后祝您身体健康，生活愉快。