有一老者患冠心病多年，平时用药物维持，病
社会上流传着不少关于瘦与胖健康方面的俗语
中医学认为，人体经络内联脏腑，外络肢节。
吃粗粮好，所以就整天地吃粗粮;怕荤腥增高
如果把身体比做一台机器，腿就是提供动力的
老年性视网膜黄斑病变(AMD)是澳大利亚50岁
油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易
老人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越
为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是
老年人在饱餐后，食物都会集中到胃肠道等待
俗话说，一日之计在于晨，退休的老年人更是
莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲
随着年龄的增长，身体大不如前的老年人比比
睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学
冬天天气寒冷，对老人而言，出门冷，在家也
老话说“八十不留宿”。大意是年长者出门，
70岁的刘先生患有冠心病，最近多了个“毛病
中老年人在家的时候，手只要腾得出空来，就
出门晨练，眼眶里突然“溢满泪水”，必须停