北京积水潭医院心理专家开展小学生心理健康讲座

为进一步普及儿童青少年心理健康知识，提升小学生情绪管理与心理调适能力，在六一儿童节来临之际，北京积水潭医院心理行为医学科主任李小钧受邀走进北京市育英学校，为五年级100余名学生带来一场主题鲜明、通俗易懂的小学生心理健康专题讲座，以专业力量护航少年儿童身心健康成长。

讲座中，李小钧结合小学生年龄特点与成长需求，围绕情绪识别、压力应对、同伴交往、自我接纳等内容，用生动案例、趣味互动和生活化语言，将专业心理学知识转化为易学易用的心理调适技巧。

他引导孩子们正确认识开心、紧张、烦恼等不同情绪，讲授深呼吸放松、积极自我暗示、合理表达感受等实用方法，帮助孩子们学会科学管理情绪、从容面对学习与生活中的小困惑，树立“身心健康同等重要”的正确理念。

授课过程轻松活泼，互动性强。在提问环节，同学们踊跃举手，围绕学习焦虑、同伴相处、睡眠困难、家庭沟通等问题积极提问。李小钧耐心倾听，用通俗易懂的语音为孩子们答疑解惑，指导他们通过拆分学习目标、主动沟通化解矛盾、转移注意力缓解焦虑等方式解决问题，让孩子们在交流中释放情绪、收获力量、增强信心。

本次科普进校园是医院落实儿童青少年“五健”促进行动，践行公益责任、延伸医疗服务触角的具体行动，也是医校携手守护学生心理健康的重要实践。 未来，北京积水潭医院将持续开展形式多样的心理健康科普与公益服务，普及科学心理知识，提升青少年心理健康素养，为孩子们打造更坚实的“心灵防护伞”，用专业与爱心守护少年儿童阳光成长。