放松心情会给我们带来哪些好处呢

放松的心情不论是对我们工作学习效率还是我们的身心健康，其实都有很多好处。你知道放松心情能给我们带来的好处么?生活中我们很容易因为某些事情不开心造成心理紧张，可是你不要忘了，放松的心情对我们有好处。下面我们就放松心情能给我们带来的好处一一列举。

一、保持好身材

我们应该知道，吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积。而压力会使我们抵制诱惑的能力降低，尤其会增加对垃圾食品的欲望。所以，放松的心情会使我们克服压力，增加对垃圾食品的抵制心理。

二、增强记忆力

研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。所以，相对的，心情放松能够使我们缓解压力，抑制某种蛋白质，增强记忆力。

三、促进性生活

压力能够降低三成的性欲望，所以，心态保持放松就能够增强性欲望，促进性生活。

此外，我们还应该知道，放松心情能给我们带来的好处远不止以上这些，其中还包括使人减轻抑郁症的病情啦!使人在放松的心态下提高大脑的灵敏程度，做出最佳的决定啦!所以，我们 要在生活中时时刻刻有一个放松的心情。