它能滋补肝肾、补血益气、健脑养神、防便秘

喝茶是不错的养生方法之一，特别是上班族们

宝宝便秘虽然不是什么大病,但如果宝宝长期

1、猪肝绿豆粥 功效：补肝养血、清热明目、

莲藕 藕无论是熬汤还是炒都可以。莲藕含有

提到补钙，人们第一个念头就是喝牛奶，的确

中国人的饮食特点随季节变化而不同，进入秋

泡脚是一件十分让人享受的事情，很多朋友都

1.盐水。 夏天气候炎热，气温十分高，人在

1、莲藕： 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和

排毒的方法有很多种,不同的排毒方法它的排

能够让女性身体排毒的方法有很多种，最重要

1、在运动后,很多人会选择喝水或喝运动饮料

地瓜 地瓜(番薯)是非常好的淀粉蔬菜之一。

1、红茶和蜂蜜可以减肥吗 红茶是茶的一种,

一般不会。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，

用荷叶减肥是生活中很多人会采取的一种方法

香菇瘦肉粥不仅鲜味十足，香菇的清香，掺杂

正常情况下早上起来空腹要喝杯温开水，或者

1、蹄花汤： 猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以