不少感冒发烧的人不敢碰水果，认为水果是生

辣椒，又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用，

板栗入菜的做法有很多，如板栗烧鸡、板栗炖

蔬菜在我们一日三餐中占主要地位，更是我们

打豆浆自古以来都是使用湿豆，但自从有了能

现在正是鲜虾大量上市的季节，此时的虾蟹最

于超市里的馒头越来越让人难以放心，所以现

吃饭也要讲究先来后到，正确的吃饭顺序，有

我们都知道,常喝牛奶对健康大有裨益,不过,

炖排骨一定要做到软嫩不塞牙才会好吃，尤其

红豆有美容补血和减肥祛湿的功效，是非常适

速冻食品是很多人经常选用的的食品，如速冻

中国人讲究进补，冬季的到来，一波又一波的

新鲜水果富含维生素c，常吃对肝脏有益。那

市场上卖的皮冻看起来很漂亮的样子，但却存

1.摇晃瓶子 看酱油沿瓶壁流下的速度快慢，

现实生活中，有为数不少的人爱吃动物内脏，

也许很多人并不知道，子宫保养的好坏其实直

其实糖尿病的罪魁祸首就是饮食，现在人们的

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;